金スマで話題に！『寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット』 [ダイエット]
寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット
昨日『金スマ』にて放送し、話題の「骨盤枕ダイエット」本です！ベッキー、室井さんも！
いま断然話題の「骨盤枕ダイエット」の提唱者、テレビ番組では日本の名医50人に選ばれた美容鍼灸師の福辻鋭記さんによる、バスタオルを使って骨盤矯正できる枕ダイエットの本です。自宅に必ずあるバスタオルを使うので誰でもすぐに始められます。効果のほども折り紙つきで、丸めたタオルを腰に入れて寝るだけで骨盤が整い、１回でも効果を実感できます。１週間でウエストが10cm減ったという声も！夏に向けて必見の１冊です。
韓流スマイルトップページの『画像』の下に掲載中
韓流スマイル http://www7a.biglobe.ne.jp/~kankokustar
モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨン [ダイエット]
モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨン(2010年12月発売予定発売日付は未定です) 予約受付中
70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ
大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。チョン・ダヨンが、さらに進化して、Wiiソフトで登場！お手軽に自宅で『モムチャンダイエット』！！！
韓流スマイルトップページ『今月のお勧めコーナー』に掲載
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あの友近実証！『DHCプロティンダイエット』＆『骨盤ダイエット』他の御案内 [ダイエット]
夏までにダイエット・メタボ脱出を考え私も実践中ですが（スリムアップスリムを使用中）、なかなか成果が出ないです?!（泣）体重は落ちても、おなか周りは・・・腹筋ですか？！
お笑いタレント友近のCMで現在大人気の『DHC プロティンダイエット』を掲載！
【購入した本】・・・まだ読んでいませんが
1日6分 痩せる体をつくる楽体エクササイズ・・・渡辺徹実践！（はなまるマーケット）
【気になる書籍】
絶対やせたい人の「骨盤足ふみダイエット」、その他「骨盤ダイエット」関係追加掲載
韓流スマイルトップページ上部『ダイエット特集ページ』に掲載中
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韓国秘伝・驚異の骨気(コルギ)メソッド、ザ・トレーシー・メソッドなどダイエット特集 [ダイエット]
【ダイエット本】
とろろ昆布ダイエット―簡単! 食べても食べてもヤセられる
朝1杯!!白湯のみダイエット―朝、お湯を飲むだけ。
顔つまみマッサージ―みるみるシワが消える!たるみが取れる!
1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ (ディスカヴァー携書)
1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる!
DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド
整形したように顔のサイズを変える! 日本の美容常識を変えた韓国秘伝・驚異の骨気(コルギ)メソッドが、DVDで簡単にあなたのものに。たるみ、くすみ、シワなどの悩みも解消。待望のDVD化!!
ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (DVD-ROM)今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き。
韓流スマイルトップページ上部「ダイエット特集」ページに掲載
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韓流ダイエット『チョン・ダヨン』、フルハウス出演『ハン・ウンジョン』のご案内 [ダイエット]
チョン・ダヨン『DVD付 モムチャンダイエット』
チョン・ダヨン、40歳。韓国で“モムチャン”ブームの火付け役となる。「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉。
チョン・ダヨン『韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ』
韓国中に「モムチャンブーム」を巻き起こしたカリスマ主婦チョン・ダヨンのダイエット。最高の体を手に入れるまでの著者の物語とダイエット方法を紹介。エクササイズがすぐわかる大判ポスターつき。
チョン・ダヨン『FIGURE ROBICS 』
チョン・ダヨン『FIGURE ROBICS（フィギュアロビクス）【字幕スーパー】』セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル（0.7kg）、メンバーズカード、ワークブック
収録時間：FIGUREROBI＝有酸素プログラム編＝（37分37秒）FIGUREDUMB＝筋トレプログラム編＝（36分48秒）、FIGUREDANCE＝ダンスプログラム編＝（34分10秒）、FIGUREMAT＝マットプログラム編＝（39分41秒）
ハン・ウンジョン『コア・ダイエット [DVD]』
ドラマ『フルハウス』にも出演する、“ニューコリアンビューティー”ことハン・ウンジョン実演によるハウツーDVD。体脂肪を燃やし、内臓肥満を効果的に解消するエクササイズ、コア・ダイエットを紹介。元宝塚スターの姿月あさとがナレーションを担当。
ハン・ウンジョン『コア・ダイエット (単行本)』
コア・プログラムは、体の中心をまっすぐにし、現代人に起こりやすい筋骨格系の疾患を予防して、間違った生活習慣とストレスによってゆがんでしまった姿勢を矯正することで、元気で生き生きとした毎日をサポートします。体の中心の骨格を丈夫にして、臓器の機能を活性化させることで、さまざまな病気が予防できる健康法であると同時に、美しいスタイルをつくる最も効果的なダイエット法です。
韓流スマイルトップページ最上部「ダイエット特集」に掲載
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朝バナナダイエット・・・バナナ品切れ [ダイエット]
先週末は売り出しでバナナ6本ついて148円だったので2房程買いましたが・・・平日はどこにもない明日の朝の広告みてないと・・・ちなみに先週末の売り出しは○イ○アでした。ジャスコには全くありません。
ちなみに「朝バナナダイエット」の書籍は韓流スマイルトップページ・『今月のお勧めコーナー』に掲載中
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『朝バナナダイエット』テレビ放送前から実践中でした・・・の報告 [ダイエット]
昨日、TBSテレビで放送した『朝バナナダイエット』を今まで実践してきて・・・体重の変化は計っていないのでわかりませんが、少しおなかがへこんだかなぁという感じです。
テレビでも言っていましたが、勝負は朝ですね。バナナ2～3本と水・・・水が味気なくて・・・安いときにアルカリイオン水とを買っています。
大きな変化は・・・便通と便の形です。これは驚きますよ！形のいい『バナナのような便』が長い長い・・・2、3度トイレを詰まらせました・・・それぐらいすごいですよ！
これからは昨日のテレビと持っている本をきちんと読んで本についていたグラフにきちんと書き写して体重管理をしていきたいと思います。今日はスーパーのバナナ売切れでした。
（私の買った書籍は史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた!です）
参考までに『韓流スマイルトップページ今月のお勧めコーナー』に『朝バナナダイエット書籍』を掲載しています（血液型診断も掲載中）
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「ビリーズ・ブートキャンプ」テレビで話題の７日間集中ダイエットプログラム [ダイエット]
ビリーズブートキャンプ・・・楽天ランキングでは月間総合第１位(2/1～2/28)を獲得！
７日間で集中エクササイズ！１週間で５kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」です。
DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！
韓流スマイル トップページ画像下の「サプリメント・健康食品・飲料入り口」から入っていただくと「ビリーズブートキャンプ」の専門バナーが出てきます。ご利用ください
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くちびる美人ダイエット！顔も体も引き締まるアンチエイジング法 [ダイエット]
リップ・トレーナー ユーミー ピンク ( ヤワラカメ )・・・硬さフツウもあり
1回3分1日4回のトレーニングするだけ。歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で表情筋のトレーニングを行います。閉じるときに負荷をかけることでくちびるのまわり・頬・目の下の筋肉を鍛えることが期待できます。このことで、余分な脂肪を燃焼し、弱くなっていた筋肉が強くなることでお顔を引き締めることができる
くちびる美人ダイエット―5つのエクササイズで顔も体もひきしまる（宝田恭子）
たった５つの簡単なエクササズで、顔も体もひきしまります。顔の歪みがとれ、しわやたるみやくすみもなくなり、顎関節症もやわらぎ、シルエットが美しくなるのです。しかも老化防止の効果も期待できます。 根本から、きれいになるための究極のエクササズをまとめた１冊。
韓流スマイルトップページ『題名すぐ下』の『サプリメント・健康食品・飲料』ページに「宝田恭子著書」掲載中＆「霊能者木村藤子著書」も掲載中
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日本そばダイエット報告続編（メニュー詳細） [ダイエット]
今日はもう少しメニューを詳しくご説明します。 朝、6時菓子パン1個・これは前からです・と紅茶1杯、通勤2時間。昼、12時 定食・カロリー表示見てますが基本的には食べたいもの、食事後昼寝。 勤務中、動いて燃やす系のスポーツドリンクやお茶を。地獄の帰宅ラッシュ！ 夕 8時30分過ぎ、 5割日本そば・軽くたぬきそばにしてます。適度の油は必要。＋サラダ。少ない時は、たまに補助としてDHCのドリンク、でもあくまでも補助。そしていよかんかアイス。9時以降は飲み物だけ。寝ていて喉が乾いた時はアクエリアスビタミンガードを。正月も注意しましたよ。体軽いし、服も以前のが着れるので経済的。夕食代も私の分がかなり安くすんでます。人によって効果は違うと思いますよ。参考までに！お昼はきちんと食べてね・・・
ちなみにこの頃いつも買いに行くジャスコに5割そばがなくなってしまって・・・。
そうそう1つ加えたのが、始業前の「朝用野菜＆果汁ミックス500」紙パック。120円で500mlは安いですよ。試してみてください。便通もよくなります。いつも通勤途中のファミリーマートで購入（日農だったかなぁ）。ミニッツメイドの朝のドリンクもお勧めです。（野菜＆果汁、オレンジ＆果物など）
